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微波炉烤肉怎么烤的步骤
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- 蜜汁烤肉腌料粉、西班牙橄榄油做法:1、微波炉专用玻璃锅内保 调味品步骤:1.面粉200克,盐3克,调和油2调羹,泡打粉3克,
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- (450克)制作步骤:1、将大排用烤肉料腌制2-3个小时.2、青椒 烤盘放入微波炉,调到微波薄块烘烤档,焗5分钟至表面金黄.8、
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- 用微波炉高火3分钟,出锅翻面继续3分钟5.反复这个步骤,直到适合的干度为止tip【多吃蛋白质就可以长肌肉吗?】人体的氮平衡状态
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- 微波炉食谱 | 烤肉
- 放入微波炉,中高火8分钟,如果爱吃焦一点,干一点的可以再烤2到3分钟(如果有烤肉模式的可以选烤肉模式烤完后再中高火2到3分
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- 在烤盘上烤的会比较嫩,这个全靠大家喜好选择工具啦)小建议, 如果喜欢烤肉酱的宝宝们,可以在如上步骤前先薄薄刷一层烧烤酱
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